cara mengecilkan paha setelah melahirkan Batasi cardio Anda dan Anda tidak akan menanggung risiko overtraining otot-otot kaki Anda.
Dengan membangun kaki besar Anda tidak hanya akan berakhir dengan tubuh yang lebih mengesankan, tapi karena mereka adalah otot terbesar dalam tubuh, mereka secara signifikan dapat meningkatkan aliran testosteron di seluruh tubuh Anda. Tingkat testosteron tambahan ini akan membantu Anda membangun otot di area lain dari tubuh Anda yang Anda mungkin berjuang dengan.
Ini adalah alasan utama mengapa fokus pada latihan kaki Anda dan mengikuti program yang bagus untuk mendapatkan kaki yang lebih besar adalah penting jika Anda ingin membangun otot besar dengan cepat.
No comments:
Post a Comment