Thursday, February 26, 2015

diet mayo efek samping

diet mayo efek samping Bed Waktu Snack

1 gelas jus tomat atau 1 gelas susu Skim

Sayuran Diizinkan
Bawang merah, daun bawang, paprika, lobak, mentimun, brokoli, bayam, selada, kubis, wortel, kacang polong.

Sayuran yang Harus Dihindari
Bawang putih, kentang, seledri.

Instruksi

    Pada makanan yang Anda dapat makan sampai kenyang - sampai Anda tidak bisa makan lagi.
    Jangan menghilangkan sesuatu dari diet, terutama tidak melewatkan daging saat sarapan atau menghilangkan salad. Ini adalah kombinasi dari makanan yang membakar lemak.
    Jeruk ini penting karena bertindak sebagai katalis yang memulai proses pembakaran.
    Kurangi kafein - itu mempengaruhi keseimbangan insulin yang menghambat proses pembakaran. Cobalah untuk membatasi 1 gelas per makan saat makan.
    Jangan makan di antara waktu makan. Jika Anda makan kombinasi makanan yang disarankan Anda tidak akan lapar.
    Perhatikan bahwa diet benar-benar menghilangkan gula dan pati, yang lipid dan bentuk lemak. Lemak tidak membentuk lemak; membantu membakarnya. Anda dapat menggoreng makanan dalam mentega dan menggunakan mentega murah hati pada sayuran.
    Jangan makan makanan penutup, roti, dan sayuran putih atau ubi jalar. Anda mungkin dua atau tiga porsi daging, salad, atau sayuran. Makan sampai Anda boneka. Semakin banyak Anda makan kombinasi yang tepat dari makanan, semakin Anda kehilangan.

No comments:

Post a Comment